Avantages
Objectifs de la formation de gestion du temps et charge mentale
Dans un monde où le temps semble toujours manquer, la gestion du temps est une compétence devenue essentielle. Comprendre ses mécanismes de fonctionnement, découvrir des techniques d’organisation du temps et prévenir la charge mentale sont des atouts précieux, pour :
- Améliorer sa productivité, gagner en efficacité et en performance
- Réduire le stress et la sensation de surcharge
- Avoir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
Bien-être
Exemples de thématiques
- Connaissance de soi, organisation personnelle
- Equilibre de vie
- Outils d’organisation du temps et de gestion des priorités
- Prévention du stress et des risques psycho-sociaux
- Techniques de relaxation